音樂作為療癒的語言

有一段時間，我沒辦法哭出來。

情緒像石頭卡在喉嚨，出不去，也放不下。

後來某個深夜，我聽到 Yiruma 的 River Flows in You，眼淚就這樣流下來了。我也不知道為什麼。

音樂繞過語言，直接到達某個說不清楚的地方。

以下是我整理的四個情境歌單，分享給需要的你：

想哭卻哭不出來：Yiruma〈River Flows in You〉、韓劇 OST，讓情緒找到出口。

需要陪伴但不想說話：YouTube 搜尋 piano relaxed music、jazz lofi、Seventeen piano 版，讓靜默不那麼空洞。

想給自己打氣：BTS〈Swim〉、喜歡的偶像歌曲，讓你記起自己有多強。

需要安靜下來：Disney songs 輕柔版、YouTube piano cover，讓神經系統真正放鬆。

找到屬於你的音樂語言，也是一種認識自己的方式。你不需要用語言解釋你的感受，讓音樂撫慰你的心靈。