感恩與稱讚日記

你上一次稱讚自己，是什麼時候？不是因為做到了什麼，只是因為你還在，你還努力著。

這本日記是 Jenny 從復原過程中學到最重要的一件事：你值得被溫柔對待，尤其是來自你自己的。67 頁完整年度版，包含：我的宣言頁、12 個月曆頁（本月主題 × 目標 × 期待）、48 週感恩頁（感恩清單 × 稱讚自己 × 七天心情 × 本週金句）、稱讚存摺、年度回顧。

可列印成紙本，也可在 iPad / GoodNotes 直接使用。每天幾分鐘，沒有必須完美的格式，只有你願意給自己的那份溫柔。