Health Diary（電子版）

你不需要「管好」自己的身體。Health Diary 不是健康管理工具，是一個讓你好好看見自己的空間。

有時候你不知道自己哪裡出了問題，只是覺得累、睡不著、吃東西有點心不在焉。把它寫下來——不是為了改進，是為了讓自己知道：這些感受是真實的，你值得被好好對待。

包含：About Me、睡眠記錄、飲食日記、飲水追蹤、運動頁、螢幕時間欄。全書 16 頁，沒有壓力，沒有打分數。